石河子越是不刺激的姿势，越能延长你的射精时间

越是不刺激的姿势，越能延长你的射精时间...

尽管性高潮不是性爱的全部，但缺乏性高潮是夫妻生活有所缺憾的标志之一。新婚蜜月阶段，夫妻俩如胶似漆，性生活频次一般都较为频繁。但随着时间推移，多数人的性生活会走下坡路，让人觉得不再“性福”。如何保持性生活和谐美满？

1、在性爱上相互尊重

夫妻双方应都有较强的性自尊，认为自己有魅力。即使双方要短暂分居或其中一人没有心情，也不会对夫妻生活产生影响，任何一方都不会对此胡思乱想。在性生活上保持自信和互信的关键是积极表达自己的欲望，保持与伴侣的性亲密关系。

2、将性爱“置顶”

让伴侣感觉自己是保持健康性生活的关键，有孩子的夫妻要尤其注意这点。每周安排一次性约会，将性爱摆上重要位置。不要觉得婚后的性生活只是一种任务和责任，这样会渐渐失去激情。

3、情感投入深

从情感上感受到伴侣同自己联系紧密、自己被需求，会使自己对性爱更感兴趣。一个很好的方法是，夫妻每周至少花1小时交流，让彼此的情感感受保持同步。

4、高潮来得频

尽管性高潮不是性爱的全部，但缺乏性高潮是夫妻生活有所缺憾的标志之一。如果双方对性爱时机有不同的喜好，那么应考虑彼此的特殊需求，并作出相应调整改变。尽量在舒适感、如何调动彼此、性唤起、时间精力以及相互尊重上达成一致。

5、性生活频率稳定

一对夫妻每周应过多少次性生活并没有固定的量，但性生活频率应保持稳定。如果性生活少了，就应该增加频次。在缺少性生活的时期，一方应主动发起性爱，以让性生活回到正轨。

6、性爱后需交流

如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

7、找到最佳姿势

某些姿势虽然很刺激，但男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。因而，选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位，可以有效延长性交时间。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。

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