湛江手淫让我变短了如何科学地自慰而不伤害

手淫让我变短了？如何科学地自慰而不伤害身体？

手淫自始至终是广大男女难以言说的性行为，一边纠结生理上的渴望，一边又担心对身体不好，宁愿相信网上奇奇怪怪关于两性的冷知识，可是又没有坚定的自制力，彻底戒掉手淫。其实自慰手淫，也是性行为的一种，科学的手淫并不会影响到身体和遗憾的性生活。

手淫是大多数男女自始至终难以言喻的性行为。一方面纠结于生理欲望，另一方面又担心自己的健康。更愿意相信网络上关于两性的冷知识，但没有坚定的自制力，完全放弃了手淫。其实，自慰手淫也是一种性行为。科学的手淫不会影响到身体和遗憾的性生活。

合理安排自慰时间

不管你喜欢早上起床还是睡前手撸，但请不要纠结从12:00到凌晨3:00自慰，这样不仅会影响睡眠，还会让性器官在长时间的兴奋中充血，引发前列腺炎等生殖疾病。

尝试不同的手淫方式

今天试着打开小黄片边看边撸。明天不看片，会尝试大脑性幻想。后天也可以试着意淫我喜欢的人。最好用飞机杯。总之，不同性唤起的频繁变化，使手淫不再依赖于看片或小黄文，让性在大脑中更加独立地存在，这样就不会在关键时刻依靠外力来激发性欲。

干净卫生的自慰更健康

剪指甲，洗手，洗玩具，用安全套，还要注意床单或者其他手淫的地方是不是干净的。事后要简单沖洗一下，这些都是非常基本的卫生事项了，甚至还有飞机杯用了不戴套也不洗就接着用的，对于这种懒到家的人，我也是....(此处省略10086个字)

剪指甲、洗手、洗玩具、使用避孕套，注意床单或其他自慰场所是否干净。事后要简单沖洗一下，这些都是非常基本的卫生问题。甚至还有飞机杯用了不戴套也不洗就接着用的，对于这种懒到家的人，我也是....

自慰不是为了逃避

马上要考试了不想复习，要不撸一发解解压吧；明天公司要加班，趁着今天有时间发泄一下...都怪自慰，我学习退步，工作不集中全都是自慰搞得，要是不自慰的话，我肯定不是这个样子。

考试就要开始了，不想复习，撸一发解解压吧。明天要加班，利用今天的时间发泄一下。都是自慰造成的，我学习落后，注意力不集中。都是自慰。如果我不手淫，我就不会这样了。

结果就是你既不能享受手淫，也不能很好地处理自己的生活，那么就会陷入一个恶性循环无法自拔，所以想要享受手淫，就先处理好生活吧

不管你是相信自慰会让你长不高，还是记性变差，还是影响你性能力，当你没有真心实意地抛弃这些想法，就不要自慰，否则你只会在痛苦中，不断地质疑自己。

手淫是积极享受性爱的美好，而不是在痛苦和抑郁中折磨自己。只要我们有正确的性知识，合理适度的手淫不会影响性能力，但由于自慰所衍生出的内疚、忧虑、自卑等心理状态，会直接影响我们的生活。

男人问题，别担心

↓找湛江男科医院就对了↓

因为只看男科，所以更专业