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石河子早泄是件很可怕的事

来源：石河子男科医院

  • 发表时间：2021-04-13 01:30

    【石河子男科医院】早泄是件很可怕的事儿，有什么办法可以防治吗？

    网友提问：
    早泄是件很可怕的事儿，有什么办法可以防治吗?
    陇大医院男科专家：
    每个成年男人都害怕早泄，早泄会让男人非常没有面子，长期如此的话男人的自信心会受到严重打击，严重的会直接影响家庭幸福，这里提醒广大男性朋友们，解决早泄问题千万不要着急，要调整好自己的心态，通过下列多种措施结合来解决，相信一定会收到不错效果的。
    1、提高身体素质
    如果说男性朋友身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这些都是早泄发病因素，所以说男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。至于运动的项目可以根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
    2、饮食调理
    用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，像是韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素重要组成成份。
    3、平稳的心态
    这点很重要，患者要消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。
    4、改换性交体位
    如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。
    陇大医院男科专家：
    相信大家已经有所了解，如果大家还有相关疑问，欢迎咨询男科医生医生会根据患者的具体情况告知患者答案。希望患者早日了解疾病，早日发现疾病，早日治疗疾病。

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