石河子性生活频繁，是阴茎

前列腺炎的预防方法有以下几点：

1、生活中，必须保持规律的作息时间，保障充足的睡眠，预防不规律的生活或太过劳累诱发抵抗能力降低。

2、适当的运动对于情绪的调节和身体的好转都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，经过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环，有益于局部炎症的消散和吸收。

3、需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

因此，在性冲动比较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分好转和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳气垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不注意还会发生严重感染。

因此，坚持清洗是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

5、医生指出，酒是一种有血管扩张作用的饮品。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

男性前列腺炎的危害性是不容忽视的，男性朋友一定要注意做好上述这些防护措施，这不仅对自身健康有很大好处，而且还能防止夫妻之间产生隔阂，造成不必要的负担。

同时还应注意治疗前列腺炎。有些患者因为发病急性期没有很好的治疗，才导致慢性前列腺炎的发生。