石河子房事射精快怎么预防有效

房事射精快？怎么预防有效？

在生活中，有部分男性出现了男性功能障碍，因此对患者的信心造成了严重的打击。

在这个经济发展飞速的时代，男性需要承受工作上面的巨大压力，因此身体健康难免会受到影响，比如早泄。

相当一部分成年男性，由于早泄问题，导致夫妻生活的时间缩短，既满足不了自己，也满足不了女方。

一些心直口快的女性，甚至还会以此来嘲笑早泄的男性，给已经疾病缠身、心理脆弱的男性，扣上“快男”、“秒射哥”、“一分钟先生”之类，令人心生不快的绰号。

实际上，早泄，虽然会直接导致夫妻生活时间的缩短，但是通过一些简单易行的特殊手段，夫妻生活的时间，还是可以实现一定程度的延长的。

1、注意休息，避免疲劳

一般来说，在精力充沛的情况下，人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力，往往是比较强的。

在这种情况下，男性对于射精的控制，往往也是比较强的;所以说射精和性生活的时间，往往也是比较长的。

因此，对于早泄患者来说，要想延长夫妻生活时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳”。

2、坚持运动，尤其是下肢较多参与的运动

作为控制男性射精的重要器官，前列腺，其腺体内部，分布着大量的性神经组织。这些性神经组织，通过对性刺激的感受和传导，影响着男性射精和夫妻生活时间的长短。

一些下肢较多参与的运动，例如跑步、跳绳、深蹲等，能够通过下肢的摆动，实现前列腺的舒张和弹跳，促进前列腺的血液循环，缓解前列腺的慢性充血，减轻充血的前列腺组织对前列腺内部性神经的压迫，进而实现对前列腺内部性神经组织慢性兴奋的化减，达到延长射精和夫妻生活时间的目的。

3、适当分散注意力

一般来说，性神经越兴奋，男性就越容易射精，而过度关注与性相关的东西，性神经就越兴奋。

也就是说，在夫妻生活的过程中，注意力越集中，性神经就越兴奋，就越容易出现射精，射精和夫妻生活的时间，就越短。

因此，对于早泄患者来说，在夫妻生活的过程中，适当分散一下自己的注意力，对于延长夫妻生活的时间，具有非常积极的意义。

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